洗っているのに頭皮がべたつく!もしかしたら薄毛のサインかも

髪を洗ったのになぜか頭皮がベタついてさらにまたシャンプーをしてしまうといったことがある方、もしかしたらそれは薄毛のサインかもしれません。

髪のベタつきは頭皮の皮脂が過剰に分泌されているということです。 また皮脂が大量に分泌されたことで残った皮脂が酸化すると、頭皮に大きなダメージを与える物質へと変化してしまいます。 皮脂が多く分泌されるということは乾燥も進んでいる可能性があります。

乾燥が進むと血行が悪くなっていたり頭皮が硬くなっていたりすることも考えられます。

そうなると抜け毛も激しくなってしまうため、どんどん髪が抜けて薄毛になってしまうのです。

皮脂によって頭皮がダメージを受けることも抜け毛が進行してしまう原因となります。

また皮脂が毛穴に詰まったりすると髪の毛が皮脂に邪魔をされて十分に育つことができません。

毛根に皮脂が詰まったら毛根も弱々しく成長してしまい、抜けやすい髪の毛になってしまうのです。

このように1度洗ったぐらいでは頭皮がすっきりしないと感じたら、抜け毛の原因がたくさん隠されているということになります。

つまり薄毛のサインかもしれないのです。

皮脂が過剰に出てしまう原因を考え、その原因から排除して薄毛を予防していきましょう。

頭皮の脂と薄毛の関係

頭皮の脂というのは頭皮の環境を整えるためには欠かせない重要なものでもあります。

ですがたくさん分泌されてしまうと頭皮や髪にとってはとても余分なものへと変化してしまうのです。

まず過剰に分泌された皮脂は当然毛穴に詰まってしまいます。

毛穴に皮脂が詰まってしまうと髪の成長が阻害されてしまうのです。

伸び伸びと成長したい髪の毛を窮屈にさせて邪魔をしてしまいます。

また毛根にも近いため、毛根の成長も阻害されてしまいます。

そうなってしまうと丈夫な毛根も育たなくなってしまうため、小さな毛根となり抜けやすい状態になってしまいます。

このように頭皮の脂は過剰に出てしまうとトラブルメーカーとなってしまうのです。

他にも余分な皮脂が頭皮で紫外線などに当たり参加してしまうと、頭皮にダメージを与えてしまう物質へと変化します。

頭皮がダメージを受ければ育毛や発毛が阻害されやすくなるので、抜け毛はもちろん薄毛になる可能性もあります。

頭皮や髪を守るための脂も多過ぎれば害になりかねません。

余分に皮脂が多く出ていると感じたら抜け毛や薄毛のサインかもしれません。

皮脂が過剰に出る原因も様々なので、頭皮のベタつきが気になったら原因を考え皮脂をためないように、過剰分泌させないように気をつけましょう。

薄毛の改善には生活習慣の見直しが大事

頭皮の環境はどのようなことが影響されるのか、考えたことはあるでしょうか。

お肌のベタつきには敏感でも、頭皮に関して放置してしまう方も少なくはありません。

ベタついていれば2度洗いすれば良いと考える方もいるでしょう。

実は洗えば解決する問題ではありません。

頭皮も普通のお肌と同じものです。

食事などでも影響されますし、生活環境も大きく関係しているのです。

まず寝不足や寝すぎなど決まった時間を守った生活が送れていなければ皮脂の分泌量が増えることがあります。

ストレスによっても皮脂が多く分泌される場合もあります。

また脂っこい食事や糖分の多い食事でも、脂はたくさん分泌されてしまいます。

油分の多い食事の翌日は肌の皮脂が多いなと感じることもあるでしょう。

そういう時は同じように頭皮の脂も多く分泌されているのです。

できるだけ油分や糖分は適度に控えるようにして、しっかりと野菜などもとって栄養バランスの整った食事をするようにしましょう。

そして十分な睡眠と適度な運動皮脂のコントロールにつながります。

規則正しい生活で皮脂の過剰分泌を抑えられるようにしましょう。

少しでも食事や生活を見直すだけで皮脂の分泌も変わります。

お肌のことだけに関心を示すのではなく、頭皮のことも考えて化粧品よりも先に食生活や生活習慣の見直しを始めましょう。

薄毛改善には頭皮環境を整える

抜け毛や薄毛の進行を止めるために大切なことは、頭皮環境です。

頭皮環境を整えることによって、しっかりと健康な髪の毛が生えてくるでしょう。

例えばですが植物でも野菜でも育てるときに、良い土とそうでない土では育ち方が違ってくるのは当たり前ですよね。

いくら肥料などで栄養補給をしてあげても土が悪い状態であれば、育たない場合もあるのです。

このように頭皮も同じく育毛剤などを使用したとしても、頭皮環境が悪化していれば髪は一向に育つことはありません。

抜け毛や薄毛をしっかりと抑えたいと思うのであれば、育毛剤を使用する前にまずは頭皮環境のチェックです。

頭皮がベタついていたり硬かったりフケが出ていれば悪い状態かもしれません。

シャンプーの種類や洗い方の他に洗った後の状態なども見直しましょう。

また生活習慣や食生活の見直しも大切です。

影響が十分であれば頭皮環境も良いものとなるでしょう。

十分な睡眠や適度な運動も頭皮に影響してくるのです。 このようにしっかりとした土を育ててあげることが重要なので、頭皮に関してまだ何もしていなかったり関心がなかったりした方はチェックすることから始めてみましょう。

そして悪い部分があれば、シャンプーから見直して頭皮環境を整えていくようにしましょう。

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