危険な抜け毛の見分け方!早期発見が一番大事

誰でも一日に50本から100本程度の髪が抜けていると言われていますが、素人には危険かそうじゃないのかは分かりませんよね?

当然一日分の抜け毛の本数を数えることはできませんし、シャンプーやブラッシング、普通に生活しているだけでも髪は抜け続けているのです。

髪が抜けることが異常なことのように思っている人がいますが、それは大きな間違いです!

抜けないことの方が大問題です。

髪には寿命があり、ある程度の周期で抜けては生えるを繰り返しています。

このサイクルが正常な状態なら、抜けてもそれと同じだけ新しい髪が生えてくるのですから、当然髪の量は変わりません。

しかし、薄毛に悩む人は寿命までまだ時間がある髪が何らかの理由で痩せ、抜けやすくなってしまいます。

すると、ちょっとした刺激でも簡単に抜けてしまい、新しい髪が生えにくい状態になります。

多くの場合は、頭皮環境の悪化により毛根まで十分な栄養がいきわたらず、やせ細り抜けてしまいます。

栄養が少ない頭皮からは新しい髪が育ちにくく、抜けた分だけの髪が生えてこないので、どんどん薄毛は進行していきます。

これを解消するためには、健康な髪を育てるためには、生活習慣や食生活、頭皮環境を整えるためのヘアケアがとても重要なのです。

危険な抜け毛とは?

年齢と共に髪は細くなり抜け毛が増えると言われていますが、それは徐々に進行するため、気付いたころにはかなり危険な状態のことが多いようです。

早い段階で気づいていれば、自分でケアするだけで改善が期待でき、年齢を重ねてもボリュームのある健康な髪をキープすることができるのです。

それでは、このままでは危険な抜け毛を自分で判断するにはどうしたらいいのでしょうか?

特にまだ若い人は自分の抜け毛にを気にすることが少なく、早期発見ができなことが多いのです。

しかし、ちょっと気を付けるだけで、抜け毛が異常なのかそれとも普通なのかを判断できるので、ぜひ覚えておいてください。

  • 排水溝の毛が以前よりも詰まりやすい
  • 洗面所の床に髪がたくさん落ちている
  • ブラッシングの際に髪が大量に抜ける
  • 頭皮にべたつきを感じる
  • 髪が伸びにくい

これらは、健康な髪でも起こることですが、ポイントは以前よりも明らかに増えているかです。

薄毛が進行すると、分け目やつむじの頭皮が見えるため、自分でも髪が減っていることに気づきます。

しかし、その前の髪が抜け始めた段階で何らの対応ができれば、見た目でもわかるほど薄毛が進行する前にストップさせることができるのです。

心配ない抜け毛

抜け毛が急に増えると誰でも心配になりますよね?

確かに、それが進行すると女性でも頭皮が透けて見えるほど薄毛になることがあり、老化だけではなく若い女性にも増えていると言われています。

しかし、急に増える抜け毛のすべてが危険なものではありません。

心配ない一時的な抜け毛の原因はいくつかあり、女性の場合は出産後の抜け毛があります。

産後のホルモンバランスが原因で、一時的に心配になるほど髪が抜けますが、それも半年から一年で解消するの大丈夫です。

誰にでも起こる現象なので、焦らずにいつも通りのケアをして過ごしましょう。

また、季節的な抜けががあり夏の終わりごろから秋にかけて、誰でも抜け毛が増えると言われています。

夏に浴びた紫外線などで頭皮がダメージを受けていることが原因で、秋になると排水溝が一気につまり出すなどと言う人がいます。

これも徐々に落ち着くので、心配いりませんが、そのダメージが深刻な場合はそのまま改善しないことも考えられます。

心配な人は、抜け毛対策用のケア用品を使うことをおすすめします。

このように、抜け毛が増えるととても心配ですが、一時的な場合もあります。

しかし、予防することで深刻な状態を避けることができるので、毎日のヘアケアは抜け毛が増える前に行うと安心ではないでしょうか?

洗っているのに頭皮がべたつく!もしかしたら薄毛のサインかも

髪を洗ったのになぜか頭皮がベタついてさらにまたシャンプーをしてしまうといったことがある方、もしかしたらそれは薄毛のサインかもしれません。

髪のベタつきは頭皮の皮脂が過剰に分泌されているということです。 また皮脂が大量に分泌されたことで残った皮脂が酸化すると、頭皮に大きなダメージを与える物質へと変化してしまいます。 皮脂が多く分泌されるということは乾燥も進んでいる可能性があります。

乾燥が進むと血行が悪くなっていたり頭皮が硬くなっていたりすることも考えられます。

そうなると抜け毛も激しくなってしまうため、どんどん髪が抜けて薄毛になってしまうのです。

皮脂によって頭皮がダメージを受けることも抜け毛が進行してしまう原因となります。

また皮脂が毛穴に詰まったりすると髪の毛が皮脂に邪魔をされて十分に育つことができません。

毛根に皮脂が詰まったら毛根も弱々しく成長してしまい、抜けやすい髪の毛になってしまうのです。

このように1度洗ったぐらいでは頭皮がすっきりしないと感じたら、抜け毛の原因がたくさん隠されているということになります。

つまり薄毛のサインかもしれないのです。

皮脂が過剰に出てしまう原因を考え、その原因から排除して薄毛を予防していきましょう。

頭皮の脂と薄毛の関係

頭皮の脂というのは頭皮の環境を整えるためには欠かせない重要なものでもあります。

ですがたくさん分泌されてしまうと頭皮や髪にとってはとても余分なものへと変化してしまうのです。

まず過剰に分泌された皮脂は当然毛穴に詰まってしまいます。

毛穴に皮脂が詰まってしまうと髪の成長が阻害されてしまうのです。

伸び伸びと成長したい髪の毛を窮屈にさせて邪魔をしてしまいます。

また毛根にも近いため、毛根の成長も阻害されてしまいます。

そうなってしまうと丈夫な毛根も育たなくなってしまうため、小さな毛根となり抜けやすい状態になってしまいます。

このように頭皮の脂は過剰に出てしまうとトラブルメーカーとなってしまうのです。

他にも余分な皮脂が頭皮で紫外線などに当たり参加してしまうと、頭皮にダメージを与えてしまう物質へと変化します。

頭皮がダメージを受ければ育毛や発毛が阻害されやすくなるので、抜け毛はもちろん薄毛になる可能性もあります。

頭皮や髪を守るための脂も多過ぎれば害になりかねません。

余分に皮脂が多く出ていると感じたら抜け毛や薄毛のサインかもしれません。

皮脂が過剰に出る原因も様々なので、頭皮のベタつきが気になったら原因を考え皮脂をためないように、過剰分泌させないように気をつけましょう。

薄毛の改善には生活習慣の見直しが大事

頭皮の環境はどのようなことが影響されるのか、考えたことはあるでしょうか。

お肌のベタつきには敏感でも、頭皮に関して放置してしまう方も少なくはありません。

ベタついていれば2度洗いすれば良いと考える方もいるでしょう。

実は洗えば解決する問題ではありません。

頭皮も普通のお肌と同じものです。

食事などでも影響されますし、生活環境も大きく関係しているのです。

まず寝不足や寝すぎなど決まった時間を守った生活が送れていなければ皮脂の分泌量が増えることがあります。

ストレスによっても皮脂が多く分泌される場合もあります。

また脂っこい食事や糖分の多い食事でも、脂はたくさん分泌されてしまいます。

油分の多い食事の翌日は肌の皮脂が多いなと感じることもあるでしょう。

そういう時は同じように頭皮の脂も多く分泌されているのです。

できるだけ油分や糖分は適度に控えるようにして、しっかりと野菜などもとって栄養バランスの整った食事をするようにしましょう。

そして十分な睡眠と適度な運動皮脂のコントロールにつながります。

規則正しい生活で皮脂の過剰分泌を抑えられるようにしましょう。

少しでも食事や生活を見直すだけで皮脂の分泌も変わります。

お肌のことだけに関心を示すのではなく、頭皮のことも考えて化粧品よりも先に食生活や生活習慣の見直しを始めましょう。

薄毛改善には頭皮環境を整える

抜け毛や薄毛の進行を止めるために大切なことは、頭皮環境です。

頭皮環境を整えることによって、しっかりと健康な髪の毛が生えてくるでしょう。

例えばですが植物でも野菜でも育てるときに、良い土とそうでない土では育ち方が違ってくるのは当たり前ですよね。

いくら肥料などで栄養補給をしてあげても土が悪い状態であれば、育たない場合もあるのです。

このように頭皮も同じく育毛剤などを使用したとしても、頭皮環境が悪化していれば髪は一向に育つことはありません。

抜け毛や薄毛をしっかりと抑えたいと思うのであれば、育毛剤を使用する前にまずは頭皮環境のチェックです。

頭皮がベタついていたり硬かったりフケが出ていれば悪い状態かもしれません。

シャンプーの種類や洗い方の他に洗った後の状態なども見直しましょう。

また生活習慣や食生活の見直しも大切です。

影響が十分であれば頭皮環境も良いものとなるでしょう。

十分な睡眠や適度な運動も頭皮に影響してくるのです。 このようにしっかりとした土を育ててあげることが重要なので、頭皮に関してまだ何もしていなかったり関心がなかったりした方はチェックすることから始めてみましょう。

そして悪い部分があれば、シャンプーから見直して頭皮環境を整えていくようにしましょう。

ヘアオイルで髪の傷みは大幅に軽減できる!おすすめは?

髪の毛のダメージが気になる時、ヘア用オイルを使用すると良いでしょう。
ヘア用オイルは、髪の毛のパサつきや広がり、ダメージなどのあらゆることに効果を発揮します。
ヘア用オイルを使用した際の髪の毛のベタつきを気にして、オイルを使用したことのない人もいるかもしれません。
確かに付け過ぎてしまうとベタついてしまうかもしれませんが、しっかりと用量を守れば大丈夫です。
髪の毛のダメージを補修する、おすすめのヘア用オイルを紹介します。

特におすすめなのは、天然の植物オイルが配合されている商品です。

「ジョアンジュ オーガニックニュイヘアオイル」は、天然のオリーブオイルが配合されています。
サラッと髪の毛に馴染む使い心地で、ヘア用オイルによる髪の毛のベタつきが心配な人におすすめです。
「ナチュラルオーケストラ オーガニックホホバオイル」には、天然のホホバオイルが配合されています。
ホホバオイルの特徴は、水分を保持してくれることです。
そのため、髪の毛のダメージが酷くてパサつきや広がりが気になる人におすすめです。
また、紫外線を浴びる機会が多い人にも良いでしょう。

その他にも、アルガンオイルやツバキオイルなど、様々な天然成分が配合されているヘア用オイルが販売されています。
それぞれに特徴がありますので、自分の髪の毛の状態に合ったオイルを選ぶと良いでしょう。

ヘア用オイルの正しい使い方

ヘア用オイルは、正しい使い方をすることで髪の毛の様々な症状に効果を発揮してくれます。
ダメージを補修するだけでなく、パサつきや広がりなどにも効果があるのです。
付け過ぎるとベタついてしまう原因になりますので、自分の髪の毛に合ったオイルを、適量使用するようにしましょう。

ヘア用オイルを使用するおすすめのタイミングは、お風呂上りです。
お風呂上りなら、清潔な髪の毛に使用することが出来ますよね。
また、濡れた髪の毛はよりダメージに敏感になっています。
ドライヤーで乾かす前にヘア用オイルを使用することによって、水分を逃がさずにキューティクルを補修することが出来ます。
ヘア用オイルを使用する時には、髪の毛に直接付けてはいけません。
適量を手に取り、両手で髪の毛に揉み込んでいきます。
この時、特にダメージの気になる部分に重点的に揉み込むと良いでしょう。
最後に、手のひらに残ったオイルを頭皮~毛先へと全体に塗ります。
頭皮に塗り過ぎてしまうとベタつきの原因になってしまいますので、気を付けましょう。

髪の毛は、毎日のヘアスタイリングなどでダメージを受けてしまいます。
ヘア用オイルの正しい使い方を知って、髪の毛をダメージから守りましょう。

これを使っている人は髪が傷む!NGブラシとは?

美しい髪の毛を維持していくために、ブラッシングをするのはとても大切なことです。

朝起きて髪の毛をセットするときや、お風呂から上がって髪の毛を手入れするときなど、ブラッシングをしている人は多いでしょう。

髪の毛に優しいヘアブラシを使用して正しいブラッシングをしていれば、髪の毛の絡まりや傷みを防げますし、頭皮を健康な状態に保てます。

しかし、髪の毛にあまり良くないヘアブラシを使用していると、ブラッシングをすることで傷みや抜け毛を引き起こしてしまうことがあります。
美しい髪の毛を維持していくためには、髪の毛に優しいブラシを使うように心掛けましょう。

また、髪の毛に優しいブラシを使用していても、ブラシが清潔な状態に保たれていなければ、髪の毛や頭皮にとって悪影響になってしまいます。
ブラシに汚れやフケが付着したまま使用し続けることがないように、定期的に洗うようにしていきましょう。

汚いブラシを使い続けていると、それが原因でフケが発生してしまったり、頭皮から嫌な臭いがしてしまうことがあります。
ブラシを購入するときには、洗いやすいブラシであるかどうかもチェックしておきたいですね。

絶対に使ってはいけないブラシとは

美しい髪の毛を維持していくためには、髪の毛に優しいブラシを清潔な状態で使用していかなければいけないことがわかりました。
そこで、ブラッシングに使用してはいけないブラシを知っておき、誤って選んでしまうことがないように気を付けていきましょう。

ブラシを使用していて髪の毛のトラブルを引き起こしてしまう理由のひとつが、ブラッシングをするときに発生する「静電気」です。
静電気が発生すると、髪の毛が絡まって引っかかってしまい、傷みや枝毛を引き起こすことにつながります。

頭皮にもダメージが加わってしまうことがあるので、静電気を発生させてしまうようなブラシは避けなければいけません。
静電気を発生させてしまうのは、ナイロンなどの素材でできているブラシです。

実際に商品を手に取って選べる機会があるなら、そのようなときに商品を手に取って見ながら購入したほうが良いかもしれません。

また、最近は100円ショップなどで手軽にブラシやコームを購入できますが、そのような商品も静電気を発生させる可能性があります。
どうしても手軽な価格のブラシを使用したいなら、「静電気防止」などの表示がされている商品を選びましょう。

美髪のためのブラシ選び

では、どのようなブラシなら静電気を発生させずに、清潔な状態で使用していけるのでしょうか?
おすすめのブラシは、毛や木材などの天然素材で作られているものです。

ブラシの部分が猪毛や豚毛になっており、持ち手・ピンの部分が木材で作られているブラシなら、静電気を発生させることはありません。
天然素材なので安全に使用できますし、動物の油が髪の毛をなめらかにすることもあるので、ブラッシングをしているだけで美髪を目指せるでしょう。

お手入れもそれほど難しくなく、ブラシに付着している髪の毛や汚れを軽く取り除いたら、水ですすいで乾かすだけです。

ただし、天然素材で作られているブラシは、お手入れを怠ると臭いが発生してしまうことがあります。
2週間に1回はお手入れをするように心掛けて、ブラシを清潔な状態で保ちましょう。

ブラシではなくコームを使用することが多い人は、伝統的なつげ櫛などを選ぶと良いかもしれません。
つげ櫛なら、静電気が発生してしまう心配がありません。

コームなら、ブラシに比べて髪の毛や汚れが付着してしまうことが少ないので、ブラシほど頻繁にお手入れをしなくても清潔な状態で使用できるでしょう。
どうしても汚れが気になる場合には、ブラシと同じように軽く汚れを拭き取ってから、シャンプーを溶かした水ですすぎましょう。

ヘアブラシ一つで髪は変わる!毎日のブラッシングで艶々に

髪は毎日しっかり手入れしないと髪質が変わってしまうことがありますし、最悪の場合は抜け毛が増えて薄毛になってしまうこともあります。

その髪の手入れはヘアブラシで行いますが、ブラッシングの目的は色々なことがあります。

髪に付着したホコリや抜け毛などを取り除いて清潔を保つことができますし、櫛どおりを良くして整えることもできます。

また、頭皮にある皮脂を髪に行き渡らせて適度な潤いを与えることができますし、頭皮に程よい刺激を与えて血行を促進し新陳代謝を促すこともできるのです。

こうしたことによって髪は劇的に変わりますので、毎日しっかりヘアブラシでヘアケアすると良いのですが、より効果的なブラッシングをすることで良い状態の髪を保ち続けることができます。

その効果的なブラッシング方法は、毛先のほつれを軽くほぐすようにし、毛先よりも根元よりから毛先に向けてヘアブラシを入れ、最後に髪の根元から毛先に向けてヘアブラシを入れます。

コツは髪全てを一気にとかすのではなく、少しずつ段階を踏んでとかしていき、特にゆっくりと丁寧に優しくとかしてあげることです。

優しくゆっくりとかしてあげることで頭皮に負担をかけることがありませんし、摩擦によってキューティクルを剥がさないようにできます。

髪に良いヘアブラシと悪いヘアブラシの見分け方

多くの人は毎日当たり前のようにヘアブラシで髪の手入れをしています。

通勤や通学前に身だしなみを整えて出かけていきますが、朝の忙しい時間帯ですのでヘアブラシを適当に使用してケアしている人もいるでしょう。

また、髪に良いヘアブラシを使っている人もいれば、髪に悪いヘアブラシを使っている人もいるでしょうし、髪に悪いと知らずに使っている人もいるのではないでしょうか。

髪に悪いヘアブラシを使い続けることによって髪質が変わることもありますし、傷んで抜け毛の原因になるとこもありますので、髪に良いヘアブラシでケアしなければいけません。

では、髪に良いヘアブラシと悪いヘアブラシを見分けるにはどうしたら良いのでしょうか?

それは、髪や頭皮に負担をかけずヘアケアでき、できることなら自分の髪に合ったものを選ぶと良いでしょう。

また、猪毛を使用しているヘアブラシは様々なヘアトラブルも解消できますので良いでしょう。

そこで髪に良くて評判が良いヘアブラシがメイソンピアソンです。

メイソンピアソンはヘアブラシ界のロールスロイスといわれており、北インド産の高級猪毛と独自の中空構造のクッション性パッドを採用しています。

このメイソンピアソンのヘアブラシは一般的な豚毛ブラシに比べて毛質が硬くなっていますので、髪をとかした時の櫛どおりが違います。

また、メイソンピアソンのような猪毛には適度な水分と油分が含まれていますのでキューティクルが剥がれる原因の静電気を起こしにくくなっています。

それに、クッションパッドが頭皮を傷付けることがありませんし、適度なタッチによってマッサージ効果もありますので頭皮の血行を良くして健康な髪を育てることもできるのです。

このようなことからも分かるように、たくさんあるヘアブラシの中でもメイソンピアソンが最高といえますので、プレゼントを何にしようか悩んでいる人はメイソンピアソンを贈ってみてはいかがでしょうか。

頭皮のマッサージで抜け毛ケア

頭皮のマッサージはヘアブラシでも行うことができますが、そのマッサージ効果は様々ですし色々な方法もあります。

抜け毛ケアもできる頭皮のマッサージですが、硬くなった頭皮は指でマッサージすると良いでしょう。

指の腹で優しくマッサージすることによって血行を良くし、髪の成長に必要な栄養を行き渡らせることができます。

おすすめできる頭皮マッサージは、側頭部を両手の平で包み込むようにして指の腹で頭皮を軽く押し回しながら徐々に下へ移動させます。

後頭部も同じようにマッサージし、最後にこめかみ辺りを両手の平で軽く押さえながら大きく押し回します。

それに、最後の段階で深呼吸すると効果的になります。

また、シャンプー時に頭皮マッサージすることで血行が良くなるだけではなく、毛穴の汚れを取り除くことができますし、余分な皮脂も取り除くことができますので抜け毛予防になります。

ヘアブラシで頭皮マッサージするときは頭皮に負担をかけないように優しくしなければいけませんので、メイソンピアソンのような猪毛を使用しているヘアブラシを使用すると良いでしょう。

健康な髪を育てるために必要なこと

健康な髪を育てるためには頭皮マッサージだけでなく、髪に必要な栄養を積極的に摂取することです。

また、髪の主成分となるのはケラチンという成分で、このケラチンを作り出すためにはアミノ酸などが必要となります。

そのために必要な栄養素はタンパク質、ビタミンA、ビタミン群、ビタミンE、ビタミンC、ミネラルなどです。

こうした栄養素をバランスよく摂取し、体の内側からもケアすることで健康な髪を育てることができるのです。

このように健康な髪を育てるために必要な栄養素を摂取することで、毛母細胞の分裂が正常に行われるようになり、抜け毛を減らすことや細い髪の毛が増えるのを防ぐこともできます。

とは言っても、健康な髪を育てるためには頭皮マッサージや積極的な栄養摂取だけを行うだけではいけません。

毎日のシャンプーも重要となってくるからです。

シャンプー選びも大切

シャンプーは毎日しっかりお風呂の入った時に行いますが、頭皮をマッサージするように洗うと抜け毛も防ぐことができます。

しかし、どんなシャンプーでも良いわけではありません。

では、どのようなシャンプーを選べば良いのでしょうか?

それは、自分の髪や頭皮に合っているシャンプーを選んぶことや頭皮や髪に優しいシャンプーを選ぶことです。

合成界面活性剤などを使用していない無添加シャンプーを選ぶのも良いでしょう。

自分に合っているシャンプーを見つけるには色々なものを試すのも良いでしょう。

たかがシャンプーと思って安いシャンプーを使用していると抜け毛が増えたり髪質が変わったりして薄毛になる可能性もありますのでシャンプー選びは慎重に行いましょう。